跑呀！跑！

跑呀！跑！

今日跑步時，有個些微肥胖女孩在我前面跑過，我跑快些過了

她，她又快些過番我，哈，不憤氣她又過我，我便更發力狂

跑，跑到我差不多斷氣，不得不停下來時。

才發覺她……哈哈………………

原來她一直只是………狂追著前面跑的男朋友咋，～～@@

Bintan Island 民丹島 Mayang Sari 媚陽沙麗海灘渡假村

Bintan Island 民丹島 Mayang Sari 媚陽沙麗海灘渡假村

超大範圍的渡假村 Nirwana Gardens
裡面有四間不同類型住宿選擇：－
普通酒店房間 Nirwana Resort Hotel
適合年青人的原始木屋 Niwana Beach Club
豪華泳池別墅 Indra Maya Pool Villa
我今次選擇了 ～海灘小木屋Mayany Sari Beach Resort

非常原始簡樸的小木屋

小木屋內裡的設備裝修，非常簡單和殘舊，

洗手問更是簡陋。

那裡的燈飾，像是八十年代的產品 

            沙灘杳無人跡，靜悄悄的，是我最愛的地方。

娛樂大樓，有保齡球場，卡拉OK，遊戲中心，快餐店，

另外還有戶外水上活動，整個渡假村設備是共用的，但全部都老化了

                                               渡假村到處走走，環境原始美麗

 
                                          可愛的大笨象

                         Nirwana Gardens 渡假村的入口

Nirwana Resort Hotel 的游泳池

西餐廳，在這裡吃了味道不好的自助餐

                                   泳池旁的餐廳，好少Pizza會難食，這裡竟然給我吃上了

                                           遠遠在水中央，是環境很美的酒吧

                                               海鮮餐廳

 

                                      完全不好吃的海鮮餐，還不便宜

                       Spa 中心的周圍靚景，全部沒冷氣，但佈置氣氛令人很 relax

總括來講，環境一流，住宿和食物，就未入流

最啱食肉獸的～～烤香茅猪頸肉～～啖啖肉

最啱食肉獸的～～烤香茅猪頸肉～～啖啖肉

猪頸肉2塊，香茅2枝，青檸2個，蕃茄1個，
靑瓜仔1條，九層塔(香花菜)一束

醃料：蒜頭5粒切碎、乾蔥頭5粒切碎、香茅切碎

青檸榨汁、蜜糖一茶匙、魚露一湯匙

將醃料全倒在猪頸肉上，用叉子插遍猪頸肉兩面，

醃約兩小時

將不用的香茅和榨乾汁的青檸皮，鋪在焗盤鍚纸上

將猪頸肉放在上面，盡量將猪肉不碰到錫紙

這樣肉會乾身不油膩

焗爐200度，約20分鐘

視乎猪頸肉厚薄

切成薄片，咁食又得，點魚露就更好味

猪頸肉上那些粒粒，是已烤香的蒜頭乾蔥和香茅碎，

挾著猪頸肉一齊食，認真和味

南澳…Adelaide阿得萊德…Mclaren Vale (麥拿倫谷)…葡萄園

南澳…Adelaide阿得萊德…Mclaren Vale (麥拿倫谷)…葡萄園
Barossa Valley (芭蘿莎谷)和Mclaren Vale(麥拿倫谷)在南澳都是有名葡萄酒區，
今次選擇了Mclaren Vale(麥拿倫谷)全因為它是最近海的葡萄園，駕駛著汽車，
誤打誤撞的走進Coriole(可利酒莊)。

由大路轉入上斜的小路，出現眼前的 Coriole(可利酒莊)，還以為自己到了法國鄉郊的花園，整個酒莊都種了不同品種的花卉，花團錦簇，繁花盛開，令我陶醉在這美麗花園酒莊。 

 Coriole(可利酒莊)

上斜的小路

 酒莊側面花園

 很美，很美！

  Coriole(可利酒莊)裡的餐廳，但要預先訂位。

試酒區，看看那男職員，有型！

汽車行駕中拍攝的葡萄園

像展覽館的 Rose  Mount Estate ，冷冰冰的白外牆，

內裡有展示釀酒區，產品介紹和試酒的地方。

 

『d΄Arenberg成立於1912年，是一個百年老字號，也是南澳McLaren Vale(麥拿倫谷)最傑出和最具代表性的酒莊。』

唉呀！走寶啦，原來這酒莊是McLaren Vale(麥拿倫谷)最好
的呢，竟然無試到酒，還好在這裡吃了個午餐。

 這裡的服務員不止靚靚，還很懂得逗我開心，因為我點餐時，
 她不停稱讚我懂得選擇呢！

                                       試酒區，很多人

嘩！好味的炸羊腦，外脆內軟，配沙律醬，真好味。

 香煎三文魚，魚就新鮮嫩滑，上面有些芒果絲和沙律菜，精彩在下面 ， 那四方型的東西，初睇以為是炸薯餅，原來是炸椰漿飯，超級好味。

燒猪肉，皮是脆脆的，肉是滿滿鮮甜肉汁。

餐廳原來要訂位的，好彩有客人取消了

用餐環境內外都一流

差點忘記告訴大家，試酒區那裡有我的至愛糖果，
Nougat(鳥結糖)，買了兩條回來吃，呵呵，呵！
充滿奶香、果仁香、香甜蜜糖味，口感軟滑，
一吃難忘..........